성장 마인드셋은 중요하다
’고정 마인드셋’ 보다는 ‘성장 마인드셋’을 품으라는 것. 삶은 단순히 존재하는 것 (being)이 아니라 끊임없는 된다(becoming)의 여정이다. 계속해서 새로운 것을 탐구하고 배우라. “된다(becoming)”는 것은 끊임없는 변화를 의미한다. 완벽주의는 버려라. “조금 더 나은”이 “최고”가 되는 지점이 바로 우리가 지향하는 지점이다.

의도(intention)가 중요하다
“왜?”라는 질문은 모든 행동에서 중요한 역할을 한다 “왜?”는 우리에게 동기를 부여하며 ‘인생 꿀팁’ 과잉시대에 나의 우선순위를 명확히 하는데에 도움이 된다. 그렇게 계속해서 “왜?”를 묻다보면 하나의 궁극적인 질문에 도달하게 된다. “내 삶의 목적이 무엇이지?”. 행복이 가장 일반적인 대답일 수 있으나 많은 저자들은 ‘의미있는 삶’을 추천한다. ‘의미있는 삶’은 늘 행복하거나 즐겁지는 않다. 하지만, 더 만족스럽다. 종종 다른 사람들을 돕거나 사회적 관계를 쌓고, 나 자신보다 더 큰 무언가에 기여하는 일을 동반한다. 한가지 다행스러운 사실은, 의미가 있는 동시에 꽤 행복한 삶을 살 수 있다라는 것

Side Note:
순전히 더 큰 쾌락을 누리기 위해 자기 계발을 하고 있다면 한번쯤 다시 생각해 볼 수 있다. 쾌락의 욕구는 끝없이 커지기 때문에 이를 쫓는다는 건 불만족과 불행으로 향하는 길이다. 인간은 새로운 즐거움에 빠르게 적응하므로, 만족감은 영원하지 않고, 끝없는 추구로 이어진다.

즉각적 만족보다는 지연된 만족을 추구할 것
우리에게 이로운 일들은 대체로 그 순간에는 하기 어렵지만 장기적으로보면 유익한 것들이다. 운동, 공부, 몰입, 야채먹기 등 어려운 쪽을 선택하는 것이다. 힘든 일을 먼저하면 즐거움은 자연스레 따라오게 된다. 우리를 너무 빠르게 기분좋게 만드는 것은 대체로 해로우며 자연적 행동이 아니다. 어려울수록 시작이 힘들지만 습관화를 함으로써 이를 수월하게 할 수 있다.

Action Items

• 책 읽고 글 쓸 것.

• 과감히 삶에 ‘제약’을 부여할 것. 내 삶에 사람들, 공동체, 반려동물, 식물들을 초대하고 그들과 함께 나아갈 것.

• 행동으로 옮겨 볼 것. 미루지 않을 것.